中性脂肪についての考え

脂肪は若い世代でも、外食が続いたり、不規則な食事、食べ過ぎ等でも起こります。見た目は痩せていても内臓に脂肪が付く隠れ肥満というのがあり、それを放置していると、重篤な病気に繋がっていったりします。普段からバランスの良い食事を摂るように心掛け、お酒も飲みすぎない様にする事が大切です。時々健康診断を受け数値をチェックする事をおすすめします。